Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи с черникой и грушей

Name: Смузи с черникой и грушей
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Черника / Голубика — 100 г; Груша — 1 шт.; Йогурт классический — 150 г; Мед — 10 г; Вода минеральная — 100 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
205 ккал

205ккал

7белки, г

4жиры, г

32углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Черника / Голубика100 г
Груша1 шт.
Йогурт классический150 г
Мед10 г
Вода минеральная100 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите и нарежьте груша на кусочки.
Шаг 2
Поместите чернику, нарезанную грушу, йогурт, мед и минеральную воду в блендер.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной консистенции.
Шаг 4
Перелейте смузи в стакан и подавайте холодным.