Смузи с брокколи и сливками

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Отварите 200 г брокколи в кипящей воде до мягкости, около 5 минут.

2. 

   Шаг 2

   Слейте воду и дайте брокколи немного остыть.

3. 

   Шаг 3

   Поместите брокколи в блендер, добавьте 100 мл сливок и 150 мл минеральной воды.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте до получения однородной и кремовой консистенции.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте смузи охлажденным, украсив по желанию.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Молочный коктейль с брокколи и финиками15 мин519 ккал Слоеный крем-суп из брокколи с гренками40 мин765 ккал Крем-суп из брокколи с куркумой и куриным филе30 мин636 ккал Тушенка с брокколи и шпинатом в сливочном соусе40 мин833 ккал Крем-суп из белого риса с брокколи40 мин1160 ккал Мини-закуска с брокколи и сливочным соусом30 мин355 ккал