Смузи из тыквы и шпината

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите и нарежьте 200 г тыквы кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Добавьте в блендер нарезанную тыкву, 100 г шпината, 150 мл молока, 1 банан и 10 г имбиря.

3. 

   Шаг 3

   Смешайте все ингредиенты до получения однородной и кремовой консистенции.

4. 

   Шаг 4

   Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Кунжутный смузи с бананом и шпинатом10 мин392 ккал Смузи с бородинским хлебом и бананом10 мин393 ккал Клубничный смузи с шпинатом10 мин207 ккал Молочный милкшейк с изюмом и бананом10 мин463 ккал Милкшейк из тыквы и корицы с семечками15 мин460 ккал Смузи с тыквой и персиком с семечками15 мин413 ккал