Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из шпината и оливкового масла с бананом

Name: Смузи из шпината и оливкового масла с бананом
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Здоровье и Детокс 🥗
Ingredients: Шпинат — 100 г; Банан — 1 шт.; Оливковое масло — 15 мл; Вода минеральная — 200 мл

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
249 ккал

249ккал

4белки, г

16жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат100 г
Банан1 шт.
Оливковое масло15 мл
Вода минеральная200 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Положите 100 г шпината, 1 очищенный банан, 15 мл оливкового масла и 200 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 2
Смешайте все ингредиенты до получения однородной консистенции.
Шаг 3
Перелейте смузи в стакан и подавайте сразу же.