Быстро и простоНапитки и Коктейли

Смузи из манго и шпината

Name: Смузи из манго и шпината
Total time: 10 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Азиатская
Ingredients: Манго — 200 г; Шпинат — 100 г; Вода минеральная — 150 мл; Лимон — 1 шт.

Автор: Шеф АИ

10 мин
1 порция
174 ккал

174ккал

5белки, г

1жиры, г

28углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Манго200 г
Шпинат100 г
Вода минеральная150 мл
Лимон1 шт.

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Очистите 200 г манго и нарежьте его кубиками.
Шаг 2
Добавьте 100 г шпината и 150 мл минеральной воды в блендер.
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лимона и добавьте его в блендер.
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты до получения однородной массы.
Шаг 5
Подавайте смузи в высоком стакане, наслаждаясь его ярким цветом и свежестью.