
Быстро и простоНапитки и Коктейли
Смузи с шпинатом и панировочными сухарями
- 10 мин
- 1 порция
- 224 ккал
224ккал
8белки, г
9жиры, г
29углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат100 г
- Авокадо50 г
- Вода минеральная200 мл
- Панировочные сухари30 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Поместите 100 г шпината, 50 г авокадо и 200 мл минеральной воды в блендер.
-
Шаг 2
Смешайте до получения однородной массы, добавьте 30 г панировочных сухарей и перемешайте.
-
Шаг 3
Подавайте смузи в высоком стакане, посыпав сверху оставшимися панировочными сухарями.





