
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Скумбрия, запеченная с лимоном и зеленью
- 50 мин
- 1 порция
- 504 ккал
504ккал
20белки, г
43жиры, г
5углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите и выпотрошите скумбрию, оставив голову и хвост.
-
Шаг 3
Нарежьте лимон кружочками.
-
Шаг 4
Измельчите укроп, петрушку и чеснок.
-
Шаг 5
Смешайте укроп, петрушку, чеснок, оливковое масло, соль и черный перец в миске.
-
Шаг 6
Натрите скумбрию полученной смесью, а также положите внутрь рыбы несколько кружочков лимона.
-
Шаг 7
Выложите скумбрию на противень и сверху положите оставшиеся кружочки лимона.
-
Шаг 8
Запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 9
Подавайте горячей, украсив свежей зеленью.





