
Быстро и простоГорячие блюда
Сибас с зелеными бобами и лимоном
- 30 мин
- 1 порция
- 743 ккал
743ккал
77белки, г
42жиры, г
10углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас400 г
- Стручковая фасоль200 г
- Лимон1 шт.
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте маринад, смешав 30 мл оливкового масла, 2 зубчика чеснока, измельченного, сок одного лимона, соль и черный перец.
-
Шаг 3
Положите 400 г сибаса в форму для запекания и полейте маринадом.
-
Шаг 4
Запекайте сибас в духовке в течение 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Отварите 200 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5-7 минут до яркого зеленого цвета.
-
Шаг 6
Подавайте сибас горячим, украсив его ломтиками лимона и гарниром из стручковой фасоли.





