
Быстро и простоГорячие блюда
Сибас с вешенками и соевым соусом
- 30 мин
- 1 порция
- 550 ккал
550ккал
61белки, г
30жиры, г
8углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас300 г
- Вешенки150 г
- Соевый соус30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г сибаса на филе.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г вешенок на крупные куски.
-
Шаг 3
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте сибас до золотистой корочки, примерно 5 минут с каждой стороны.
-
Шаг 4
Добавьте в сковороду вешенки и 2 нарезанных зубчика чеснока, жарьте еще 3-4 минуты.
-
Шаг 5
Полейте 30 мл соевого соуса и тщательно перемешайте, готовьте еще 2 минуты.
-
Шаг 6
Подавайте горячим, украсив зеленью по желанию.





