Эстетика и свиданияГорячие блюда
Сибас с цветной капустой на гриле и лимонным соусом
- 50 мин
- 1 порция
- 770 ккал
770ккал
80белки, г
43жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сибас400 г
- Цветная капуста300 г
- Лимон1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Лимонный соус
-
Шаг 1
Выжмите сок из 1 лимона и нарежьте 2 зубчика чеснока мелко.
-
Шаг 2
Смешайте лимонный сок, чеснок и 30 мл оливкового масла.
Сибас с цветной капустой на гриле и лимонным соусом
-
Шаг 1
Разогрейте гриль до 200°C.
-
Шаг 2
Приготовьте цветную капусту, нарезав ее на соцветия и обжарив на гриле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Приправьте 400 г сибаса солью и черным перцем, затем обжарьте на гриле до появления характерных полосок.
-
Шаг 4
Подавайте сибас с цветной капустой, полив сверху Лимонный соус.
