
Эстетика и свиданияЗавтраки
Шпинатные блинчики с куриным фаршем
- 40 мин
- 1 порция
- 1334 ккал
1334ккал
98белки, г
49жиры, г
119углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шпинат200 г
- Фарш куриный300 г
- Лук репчатый100 г
- Яйца куриные2 шт.
- Мука пшеничная150 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Растительное маслодля жарки
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Измельчите 200 г шпината и 100 г репчатого лука в блендере до однородной массы.
-
Шаг 2
В глубокой миске смешайте полученную массу со 150 г муки, 2 яйцами, солью и перцем.
-
Шаг 3
На сковороде разогрейте растительное масло и обжарьте 300 г куриного фарша с добавлением соли и перца до готовности.
-
Шаг 4
На той же сковороде выпекайте блинчики из шпинатного теста до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 5
Подавайте блинчики, завернув в них обжаренный куриный фарш.





