
Уютный вечерГорячие блюда
Семга с ванилью и цветной капустой
- 45 мин
- 1 порция
- 857 ккал
857ккал
65белки, г
60жиры, г
9углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Цветная капуста200 г
- Ванилин1 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте цветную капусту, разделив ее на соцветия и отварив в подсоленной воде в течение 10 минут до мягкости.
-
Шаг 2
Нагрейте духовку до 200°C. Замаринуйте 300 г семги в оливковом масле, добавив щепотку соли, черного перца и 1 г ванилина.
-
Шаг 3
Выложите семгу на противень и запекайте в духовке 15-20 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 4
Подавайте запеченную семгу на подушке из цветной капусты, аккуратно разместив соцветия вокруг рыбы.





