
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Семга с перцем и помидорами черри
- 30 мин
- 1 порция
- 884 ккал
884ккал
63белки, г
59жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось300 г
- Перец болгарский150 г
- Помидоры черри200 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г семги на порционные куски.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г перца болгарского соломкой и 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 2 зубчика чеснока до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Добавьте нарезанные перцы и помидоры черри, обжаривайте 5 минут до мягкости.
-
Шаг 5
Добавьте куски семги, посолите и поперчите по вкусу, готовьте 8-10 минут до готовности рыбы.
-
Шаг 6
Подавайте горячую семгу с овощами.





