Семга с бататом и зелеными бобами

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Очистите 300 г батата и нарежьте его кубиками.

2. 

   Шаг 2

   Отварите 150 г стручковой фасоли в подсоленной воде в течение 5 минут.

3. 

   Шаг 3

   Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжарьте 1 зубчик чеснока до золотистого цвета.

4. 

   Шаг 4

   Добавьте 200 г семги на сковороду, посолите и поперчите, обжаривайте по 4-5 минут с каждой стороны до золотистой корочки.

5. 

   Шаг 5

   Подавайте семгу с обжаренным бататом и стручковой фасолью, посыпав свежей нарезанной петрушкой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Паста с мандаринами, лососем и шпинатом30 мин1647 ккал Макароны с лососем и шпинатом30 мин1525 ккал Киш с лососем и брокколи60 мин2316 ккал Киш с кабачками и лососем60 мин2403 ккал Боул с фасолью, куриными крылышками и свежими овощами50 мин1831 ккал Пирог с горохом колотым и сладким картофелем60 мин2138 ккал