Уютный вечерЗавтраки
Семга с авокадо и картофельными оладьями
- 40 мин
- 1 порция
- 1177 ккал
1177ккал
50белки, г
80жиры, г
67углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Семга / Лосось200 г
- Авокадо150 г
- Картофель300 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
Картофельные оладьи
-
Шаг 1
Натрите 300 г картофеля на крупной терке и отожмите лишнюю влагу.
-
Шаг 2
Добавьте 50 г мелко нарезанного репчатого лука и 1 зубчик чеснока, тщательно перемешайте.
-
Шаг 3
Разогрейте 20 мл оливкового масла на сковороде и обжаривайте оладьи до золотистой корочки с обеих сторон.
Семга с авокадо и картофельными оладьями
-
Шаг 1
Приготовьте Картофельные оладьи.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г семги на сковороде с 10 мл оливкового масла до золотистой корочки с обеих сторон.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г авокадо на тонкие ломтики.
-
Шаг 4
Подавайте семгу с ломтиками авокадо и горячими картофельными оладьями.
