Быстро и простоНапитки и Коктейли

Семечковый смузи с огурцом и мятой

Name: Семечковый смузи с огурцом и мятой
Total time: 15 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Мята — 30 г; Семена чиа — 20 г; Вода минеральная — 300 мл

Автор: Шеф АИ

15 мин
1 порция
140 ккал

140ккал

6белки, г

7жиры, г

15углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Мята30 г
Семена чиа20 г
Вода минеральная300 мл

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов мелкими кусочками.
Шаг 2
Добавьте в блендер нарезанные огурцы, 30 г мяты, 20 г семян чиа и 300 мл минеральной воды.
Шаг 3
Смешайте до получения однородной и гладкой текстуры.
Шаг 4
Подавайте смузи в высоком стакане, украсив сверху несколькими листьями мяты.