
Уютный вечерЗакуски и Перекусы
Сардины с картофельным пюре и свежим укропом
- 40 мин
- 1 порция
- 1318 ккал
1318ккал
68белки, г
79жиры, г
83углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Сардина / Сайра300 г
- Картофель500 г
- Укроп20 г
- Сливочное масло50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Очистите и нарежьте 500 г картофеля на кубики.
-
Шаг 2
Отварите картофель в подсоленной воде до мягкости, около 20 минут.
-
Шаг 3
Слейте воду и добавьте 50 г сливочного масла, тщательно разомните до получения однородной массы.
-
Шаг 4
Приправьте картофельное пюре солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
На разогретой сковороде обжарьте 300 г сардин до золотистой корочки, примерно по 3-4 минуты с каждой стороны.
-
Шаг 6
Подавайте горячие сардины на порции картофельного пюре, посыпав свежим укропом.





