
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с жареными шампиньонами и чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 403 ккал
403ккал
16белки, г
34жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Шампиньоны300 г
- Чеснок3 зубчика
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Руккола50 г
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г шампиньонов на тонкие пластинки.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками.
-
Шаг 3
Разогрейте 30 мл оливкового масла на сковороде и добавьте нарезанные шампиньоны и лук.
-
Шаг 4
Добавьте 3 зубчика нарезанного чеснока и обжаривайте до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Смешайте обжаренные шампиньоны с 50 г рукколы, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат теплым, украсив сверху свежими листьями рукколы.





