Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с вареной колбасой и тыквенными семечками

Name: Салат с вареной колбасой и тыквенными семечками
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Колбаса вареная — 150 г; Тыквенные семечки — 50 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
981 ккал

981ккал

32белки, г

86жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Колбаса вареная150 г
Тыквенные семечки50 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 150 г колбасы вареной тонкими полосками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске.
Шаг 5
Добавьте 50 г тыквенных семечек, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Тщательно перемешайте салат и подавайте его холодным.