
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с тыквой, орехами и сухим чесноком
- 30 мин
- 1 порция
- 580 ккал
580ккал
11белки, г
53жиры, г
18углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Грецкие орехи50 г
- Сухой чеснок5 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с 20 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г грецких орехов, 5 г сухого чеснока, соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 4
Подавайте теплым, наслаждаясь хрустящей текстурой орехов и мягкой тыквы.





