
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с тыквой и маринованными помидорами
- 30 мин
- 1 порция
- 314 ккал
314ккал
6белки, г
21жиры, г
27углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Помидоры маринов.150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло20 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г маринованных помидоров и 100 г огурцов мелкими кусочками.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте к овощам.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 5
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





