Быстро и простоСалаты и Боулы

Салат с треской, кукурузой и перцем

Name: Салат с треской, кукурузой и перцем
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Американская
Ingredients: Треска — 200 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Лук репчатый — 50 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Петрушка — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
396 ккал

396ккал

37белки, г

17жиры, г

24углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Треска200 г
Кукуруза консерв.100 г
Перец болгарский100 г
Лук репчатый50 г
Огурцы100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Петрушка10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Отварите 200 г трески в подсоленной воде до готовности, затем охладите и нарежьте кусочками.
Шаг 2
Нарежьте 100 г перца болгарского и 50 г репчатого лука мелкими кубиками.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 4
Смешайте в большой миске треску, кукурузу, перец, лук и огурцы.
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 10 г нарезанной петрушки.