Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с семгой и горчичным соусом

Name: Салат с семгой и горчичным соусом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Французская
Ingredients: Семга / Лосось — 200 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 150 г; Руккола — 50 г; Горчица — 20 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
771 ккал

771ккал

45белки, г

58жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Семга / Лосось200 г
Огурцы100 г
Помидоры черри150 г
Руккола50 г
Горчица20 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Горчичный соус

Шаг 1
Смешайте 20 г горчицы и 30 мл оливкового масла в небольшой миске.
Шаг 2
Добавьте соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.

Салат с семгой и горчичным соусом

Шаг 1
Нарежьте 200 г семги на тонкие ломтики.
Шаг 2
Нарежьте 100 г огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте ломтики семги, нарезанные огурцы, помидоры черри и 50 г рукколы.
Шаг 4
Подавайте салат, полив сверху Горчичный соус.