Салат с семенами льна и шпинатом

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

1. 

   Шаг 1

   Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.

2. 

   Шаг 2

   Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.

3. 

   Шаг 3

   Нарежьте 100 г огурцов тонкими кружочками.

4. 

   Шаг 4

   Смешайте шпинат, помидоры черри и огурцы в большой миске.

5. 

   Шаг 5

   Добавьте 30 г семян льна, 20 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.

6. 

   Шаг 6

   Тщательно перемешайте все ингредиенты.

7. 

   Шаг 7

   Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью и хрустящей текстурой.

Теги и подборки

Похожие рецепты

Боул с оливками и овощной смесью30 мин441 ккал Тёплый салат с оливками и пареной цветной капустой30 мин536 ккал Тёплый салат со скумбрией и картошкой фри30 мин936 ккал Боул с овощами и морепродуктами в слоеном тесте50 мин1708 ккал Салат с крабами и авокадо30 мин622 ккал Тортилья с тыквой и семенами чиа40 мин1214 ккал