Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с сайрой, авокадо и лаймом

Name: Салат с сайрой, авокадо и лаймом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Сардина / Сайра — 150 г; Авокадо — 1 шт.; Лайм — 1 шт.; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Руккола — 50 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
692 ккал

692ккал

34белки, г

54жиры, г

20углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Сардина / Сайра150 г
Авокадо1 шт.
Лайм1 шт.
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Руккола50 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 1 авокадо на кубики и выложите в миску.
Шаг 2
Добавьте 150 г сайры, 100 г нарезанных помидоров черри и 100 г нарезанных огурцов.
Шаг 3
Выжмите сок из 1 лайма и добавьте в салат вместе с 20 мл оливкового масла.
Шаг 4
Приправьте солью и черным перцем по вкусу, аккуратно перемешайте.
Шаг 5
Подавайте на подушке из 50 г рукколы.