Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с персиками и томатами в соку
- 30 мин
- 1 порция
- 501 ккал
501ккал
5белки, г
31жиры, г
49углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Персики консерв.200 г
- Помидоры300 г
- Огурцы150 г
- Руккола50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г помидоров крупными кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими ломтиками.
-
Шаг 3
Слейте сок из 200 г консервированных персиков и нарежьте их дольками.
-
Шаг 4
В глубокой миске смешайте нарезанные помидоры, огурцы и персики.
-
Шаг 5
Добавьте 50 г рукколы, 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте салат холодным.
