
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с острым перцем и курицей на гриле
- 30 мин
- 1 порция
- 701 ккал
701ккал
75белки, г
36жиры, г
19углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриное филе300 г
- Острый перец50 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Петрушка20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе на полоски и замаринуйте в 15 мл оливкового масла, соли и черном перце.
-
Шаг 2
Разогрейте гриль до 200°C и обжарьте куриное филе до золотистой корочки, около 10-15 минут.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г острого перца, 150 г помидоров черри пополам, 100 г огурцов и 50 г репчатого лука мелкими кусочками.
-
Шаг 4
Смешайте нарезанные овощи в глубокой миске, добавьте обжаренное куриное филе и посыпьте 20 г нарезанной петрушки.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, полив оставшимся оливковым маслом.





