Быстро и простоСалаты и Боулы

Боул с курицей и шампиньонами

Name: Боул с курицей и шампиньонами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Грузинская
Ingredients: Куриное филе — 250 г; Шампиньоны — 150 г; Лук репчатый — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
558 ккал

558ккал

68белки, г

27жиры, г

13углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе250 г
Шампиньоны150 г
Лук репчатый50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 250 г куриного филе кубиками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука мелко.
Шаг 3
Нарежьте 150 г шампиньонов ломтиками.
Шаг 4
На разогретой сковороде с 20 мл оливкового масла обжарьте куриное филе до золотистой корочки.
Шаг 5
Добавьте нарезанный лук и шампиньоны, обжаривайте до мягкости грибов.
Шаг 6
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кубиками.
Шаг 7
Смешайте курицу с грибами, помидорами и огурцами, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
Шаг 8
Подавайте боул горячим, украсив свежей зеленью, если есть.