Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с оливками, вялеными томатами и рукколой

Name: Салат с оливками, вялеными томатами и рукколой
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Итальянская
Ingredients: Руккола — 100 г; Вяленые томаты — 50 г; Оливки — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
516 ккал

516ккал

11белки, г

40жиры, г

36углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Руккола100 г
Вяленые томаты50 г
Оливки50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 100 г рукколы и выложите ее на плоскую поверхность.
Шаг 2
Нарежьте 50 г вяленых томатов на полоски и добавьте к рукколе.
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте к салату.
Шаг 4
Добавьте 50 г оливок, полейте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте сразу.