Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с оливками, миндалем и шпинатом

Name: Салат с оливками, миндалем и шпинатом
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Оливки — 100 г; Миндаль — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
777 ккал

777ккал

15белки, г

75жиры, г

19углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Шпинат150 г
Оливки100 г
Миндаль50 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Промойте 150 г шпината под холодной водой и обсушите.
Шаг 2
Нарежьте 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 3
Обжарьте 50 г миндаля на сухой сковороде до золотистого цвета.
Шаг 4
Смешайте шпинат, помидоры черри, 100 г оливок и обжаренный миндаль в большой миске.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.