
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с морскими продуктами и свежими огурцами
- 30 мин
- 1 порция
- 559 ккал
559ккал
47белки, г
35жиры, г
12углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Огурцы150 г
- Помидоры черри100 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г морского коктейля в подсоленной воде в течение 5 минут, затем остудите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г огурцов тонкими полукружьями.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 4
Смешайте морской коктейль, огурцы и помидоры черри в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, затем аккуратно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 20 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





