
Быстро и простоЗакуски и Перекусы
Салат с морским коктейлем и свежими овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 582 ккал
582ккал
48белки, г
35жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морской коктейль300 г
- Помидоры150 г
- Огурцы100 г
- Красный лук50 г
- Укроп20 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г Морской коктейль в подсоленной воде в течение 5 минут, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров и 100 г огурцов кубиками.
-
Шаг 3
Нарежьте 50 г красного лука тонкими кольцами.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 20 г укропа.
-
Шаг 5
Смешайте все ингредиенты в глубокой миске, добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным.





