
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с кускусом, шпинатом и креветками
- 30 мин
- 1 порция
- 1073 ккал
1073ккал
60белки, г
36жиры, г
115углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кускус150 г
- Шпинат100 г
- Креветки200 г
- Помидоры черри100 г
- Оливковое масло30 мл
- Чеснок2 зубчика
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Приготовьте 150 г кускуса, залив его кипятком и оставив на 10 минут.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г очищенных креветок с 2 зубчиками нарезанного чеснока на оливковом масле до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г шпината к креветкам и готовьте, пока шпинат не увянет.
-
Шаг 4
Смешайте кускус, креветки со шпинатом и 100 г разрезанных пополам помидоров черри.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, украсив свежими листьями шпината.





