
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриными сердечками и маринованными овощами
- 30 мин
- 1 порция
- 819 ккал
819ккал
50белки, г
61жиры, г
16углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Огурцы маринованные100 г
- Помидоры черри150 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок1 зубчик
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 300 г куриных сердечек в подсоленной воде до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г маринованных огурцов и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 1 зубчик чеснока.
-
Шаг 4
Смешайте куриные сердечки, огурцы, помидоры, лук и чеснок в глубокой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, посолите и поперчите по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Подавайте салат, посыпав сверху 20 г укропа.





