
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с куриными крылышками и томатами в соку
- 40 мин
- 1 порция
- 1515 ккал
1515ккал
101белки, г
111жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные крылышки500 г
- Томаты в соку400 г
- Лук репчатый100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Обжарьте 500 г куриных крылышек на сковороде до золотистой корочки, добавив 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 2
Нарежьте 100 г репчатого лука мелкими кубиками и добавьте к куриным крылышкам, обжаривайте до прозрачности лука.
-
Шаг 3
Добавьте 400 г помидоров в соку к куриным крылышкам и луку, тушите на среднем огне 15 минут.
-
Шаг 4
Подавайте горячий салат, посыпав сверху 20 г мелко нарезанного укропа.





