
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с кукурузой и сладким перцем
- 20 мин
- 1 порция
- 473 ккал
473ккал
8белки, г
31жиры, г
39углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Кукуруза консерв.200 г
- Перец болгарский150 г
- Помидоры черри100 г
- Лук репчатый50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Кинза20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г консервированной кукурузы и поместите в миску.
-
Шаг 2
Нарежьте 150 г болгарского перца кубиками и добавьте в миску.
-
Шаг 3
Разрежьте 100 г помидоров черри пополам и добавьте в смесь.
-
Шаг 4
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и добавьте в миску.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Нарежьте 20 г кинзы и посыпьте сверху перед подачей.





