Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с кукурузой и паприкой

Name: Салат с кукурузой и паприкой
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Кукуруза консерв. — 200 г; Перец болгарский — 150 г; Красный лук — 50 г; Помидоры черри — 100 г; Огурцы — 100 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу; Кинза — 10 г

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
485 ккал

485ккал

9белки, г

31жиры, г

42углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Кукуруза консерв.200 г
Перец болгарский150 г
Красный лук50 г
Помидоры черри100 г
Огурцы100 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу
Кинза10 г

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Слейте жидкость из 200 г Кукуруза консерв. и поместите в большую миску.
Шаг 2
Нарежьте 150 г Перец болгарский кубиками и добавьте в миску.
Шаг 3
Нарежьте 50 г Красный лук мелкими кусочками и добавьте в салат.
Шаг 4
Разрежьте 100 г Помидоры черри пополам и добавьте в салат.
Шаг 5
Нарежьте 100 г Огурцы кубиками и добавьте в смесь.
Шаг 6
Полейте салат 30 мл Оливковое масло, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 7
Нарежьте 10 г Кинза и посыпьте сверху.
Шаг 8
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте холодным.