
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат с креветками и рукколой
- 30 мин
- 1 порция
- 708 ккал
708ккал
44белки, г
50жиры, г
20углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Креветки200 г
- Руккола100 г
- Помидоры черри150 г
- Авокадо1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Лимон1 шт.
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г креветок в подсоленной воде до розового цвета, затем охладите.
-
Шаг 2
Нарежьте 1 шт. авокадо на кубики и 150 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 100 г рукколы, нарезанные помидоры черри и авокадо.
-
Шаг 4
Добавьте отваренные креветки, полейте 30 мл оливкового масла и соком 1 лимона, посолите и поперчите по вкусу.
-
Шаг 5
Тщательно перемешайте все ингредиенты и подавайте немедленно.





