Эстетика и свиданияСалаты и Боулы

Салат с фундуком и огурцами

Name: Салат с фундуком и огурцами
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Средиземноморская
Ingredients: Огурцы — 200 г; Фундук — 50 г; Лук репчатый — 30 г; Оливковое масло — 20 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
536 ккал

536ккал

10белки, г

51жиры, г

12углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Огурцы200 г
Фундук50 г
Лук репчатый30 г
Оливковое масло20 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г огурцов тонкими ломтиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г лука репчатого.
Шаг 3
Обжарьте 50 г фундука на сухой сковороде до золотистой корочки.
Шаг 4
Смешайте огурцы, лук и фундук в салатнице.
Шаг 5
Заправьте салат 20 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.