
Быстро и простоСалаты и Боулы
Салат с цветной капустой и курицей
- 30 мин
- 1 порция
- 623 ккал
623ккал
57белки, г
35жиры, г
23углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Цветная капуста300 г
- Куриное филе200 г
- Помидоры черри150 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп20 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разделите 300 г цветной капусты на соцветия и отварите в подсоленной воде до мягкости.
-
Шаг 2
Обжарьте 200 г куриного филе на сковороде до золотистой корочки, приправьте солью и черным перцем.
-
Шаг 3
Нарежьте 150 г помидоров черри пополам и 100 г огурцов кружочками.
-
Шаг 4
Смешайте все ингредиенты в большой миске, добавьте 30 мл оливкового масла и мелко нарезанный 20 г укропа.
-
Шаг 5
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежими и яркими вкусами.





