
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат с черной смородиной и свеклой
- 30 мин
- 1 порция
- 435 ккал
435ккал
6белки, г
31жиры, г
32углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Свекла200 г
- Черная смородина100 г
- Лук репчатый50 г
- Огурцы100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г свеклы до мягкости, остудите и нарежьте кубиками.
-
Шаг 2
Нарежьте 50 г репчатого лука тонкими полукольцами.
-
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов мелкими кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте свеклу, лук, огурцы и 100 г черной смородины в салатнице.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат холодным, наслаждаясь его яркими цветами и свежестью.





