
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с черникой, морковью и кунжутом
- 30 мин
- 1 порция
- 418 ккал
418ккал
9белки, г
30жиры, г
25углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Морковь200 г
- Черника / Голубика100 г
- Кунжут30 г
- Оливковое масло15 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 200 г моркови тонкими полосками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 15 мл оливкового масла и обжарьте морковь до мягкости.
-
Шаг 3
Добавьте 100 г черники, обжаривайте еще 2 минуты.
-
Шаг 4
Посыпьте 30 г кунжута, добавьте соль и черный перец по вкусу, перемешайте.
-
Шаг 5
Подавайте горячим, наслаждаясь яркими цветами и текстурами.





