
Быстро и простоГорячие блюда
Салат с булгуром, помидорами черри и авокадо
- 30 мин
- 1 порция
- 986 ккал
986ккал
22белки, г
47жиры, г
132углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Булгур150 г
- Помидоры черри200 г
- Авокадо1 шт.
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 150 г булгура в 300 мл воды на плите до готовности, около 15 минут.
-
Шаг 2
Нарежьте 200 г помидоров черри пополам.
-
Шаг 3
Очистите и нарежьте 1 авокадо кубиками.
-
Шаг 4
Смешайте готовый булгур, помидоры черри и авокадо в большой миске.
-
Шаг 5
Добавьте 30 мл оливкового масла, соль и черный перец по вкусу, тщательно перемешайте.
-
Шаг 6
Посыпьте салат 10 г мелко нарезанного укропа перед подачей.





