Уютный вечерСалаты и Боулы

Салат с айсбергом, кукурузой и красным луком

Name: Салат с айсбергом, кукурузой и красным луком
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Айсберг — 200 г; Кукуруза консерв. — 100 г; Красный лук — 50 г; Огурцы — 100 г; Помидоры черри — 100 г; Оливковое масло — 15 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
276 ккал

276ккал

7белки, г

16жиры, г

26углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Айсберг200 г
Кукуруза консерв.100 г
Красный лук50 г
Огурцы100 г
Помидоры черри100 г
Оливковое масло15 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 200 г айсберга крупными кусками.
Шаг 2
Нарежьте 50 г красного лука тонкими полукольцами.
Шаг 3
Нарежьте 100 г огурцов и 100 г помидоров черри пополам.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные ингредиенты в большой миске, добавьте 100 г кукурузы.
Шаг 5
Заправьте салат 15 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат сразу, наслаждаясь свежестью и яркими цветами.