Быстро и простоЗакуски и Перекусы

Салат из яблок и шпината

Name: Салат из яблок и шпината
Total time: 20 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Авторская
Ingredients: Шпинат — 150 г; Яблоко — 100 г; Оливковое масло — 20 мл; Лук репчатый — 30 г; Грецкие орехи — 30 г

Автор: Шеф АИ

20 мин
1 порция
473 ккал

473ккал

9белки, г

41жиры, г

17углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 100 г яблока тонкими ломтиками.
Шаг 2
Мелко нарежьте 30 г репчатого лука.
Шаг 3
В глубокой миске смешайте 150 г шпината, нарезанные яблоки и лук.
Шаг 4
Добавьте 20 мл оливкового масла и 30 г грецких орехов, аккуратно перемешайте.