
Уютный вечерГорячие блюда
Салат из тыквы с кедровыми орехами и рукколой
- 40 мин
- 1 порция
- 697 ккал
697ккал
13белки, г
65жиры, г
22углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Тыква300 г
- Кедровые орехи50 г
- Руккола100 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Нарежьте 300 г тыквы кубиками.
-
Шаг 2
Обжарьте тыкву на сковороде с 30 мл оливкового масла до золотистой корочки.
-
Шаг 3
Добавьте 50 г кедровых орехов и обжарьте их до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте обжаренную тыкву и кедровые орехи с 100 г рукколы, приправьте солью и черным перцем по вкусу.
-
Шаг 5
Подавайте салат теплым, наслаждаясь его текстурой и ароматом.





