Быстро и простоГорячие блюда

Салат из свежих овощей с чили и курицей

Name: Салат из свежих овощей с чили и курицей
Total time: 30 min
Yield: 1 порция
Cuisine: Мексиканская
Ingredients: Куриное филе — 300 г; Помидоры — 150 г; Огурцы — 100 г; Перец болгарский — 100 г; Острый перец — 20 г; Лук репчатый — 50 г; Оливковое масло — 30 мл; Соль — по вкусу; Черный перец — по вкусу

Автор: Шеф АИ

30 мин
1 порция
709 ккал

709ккал

75белки, г

36жиры, г

21углеводы, г

КБЖУ на 1 порцию

Открыть в Шеф АИ

Ингредиенты

Куриное филе300 г
Помидоры150 г
Огурцы100 г
Перец болгарский100 г
Острый перец20 г
Лук репчатый50 г
Оливковое масло30 мл
Сольпо вкусу
Черный перецпо вкусу

Пошаговый рецепт

Шаг 1
Нарежьте 300 г куриного филе кубиками и обжарьте на сковороде до золотистой корочки при температуре 180°C.
Шаг 2
Нарежьте 150 г помидоров, 100 г огурцов и 100 г перца болгарского кубиками.
Шаг 3
Мелко нарежьте 50 г репчатого лука и 20 г острого перца.
Шаг 4
Смешайте все нарезанные овощи в большой миске, добавьте обжаренное куриное филе.
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
Шаг 6
Подавайте салат теплым, наслаждаясь свежими вкусами.