
Эстетика и свиданияСалаты и Боулы
Салат из собы с кедровыми орехами и апельсином
- 30 мин
- 1 порция
- 669 ккал
669ккал
11белки, г
65жиры, г
17углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Руккола100 г
- Апельсин1 шт.
- Кедровые орехи50 г
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Промойте 100 г рукколы и выложите на плоскую поверхность.
-
Шаг 2
Очистите 1 апельсин и нарежьте его на дольки.
-
Шаг 3
Обжарьте 50 г кедровых орехов на сухой сковороде до золотистого цвета.
-
Шаг 4
Смешайте рукколу, дольки апельсина и обжаренные кедровые орехи в салатнице.
-
Шаг 5
Заправьте салат 30 мл оливкового масла, добавьте соль и черный перец по вкусу.
-
Шаг 6
Подавайте салат сразу же, наслаждаясь свежестью ингредиентов.





