
Уютный вечерГорячие блюда
Салат из печёного батата с квашеной капустой
- 50 мин
- 1 порция
- 676 ккал
676ккал
12белки, г
31жиры, г
91углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Батат400 г
- Капуста белокочанная200 г
- Оливковое масло30 мл
- Соль5 г
- Черный перец2 г
- Чеснок2 зубчика
- Укроп10 г
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Разогрейте духовку до 200°C.
-
Шаг 2
Очистите 400 г батата и нарежьте его кубиками.
-
Шаг 3
Смешайте батат с 15 мл оливкового масла, 5 г соли и 2 г черного перца.
-
Шаг 4
Выложите батат на противень и запекайте в духовке 25-30 минут до золотистой корочки.
-
Шаг 5
Пока батат запекается, нашинкуйте 200 г капусты белокочанной и добавьте 15 мл оливкового масла и 2 зубчика чеснока, пропущенного через пресс.
-
Шаг 6
Когда батат будет готов, дайте ему немного остыть и смешайте с квашеной капустой.
-
Шаг 7
Посыпьте салат 10 г укропа перед подачей.





