
Уютный вечерСалаты и Боулы
Салат из куриных сердечек с картофелем и шпинатом
- 40 мин
- 1 порция
- 946 ккал
946ккал
55белки, г
62жиры, г
41углеводы, г
КБЖУ на 1 порцию
Ингредиенты
- Куриные сердечки300 г
- Картофель200 г
- Шпинат100 г
- Лук репчатый50 г
- Чеснок2 зубчика
- Оливковое масло30 мл
- Сольпо вкусу
- Черный перецпо вкусу
Пошаговый рецепт
-
Шаг 1
Отварите 200 г картофеля до мягкости, затем нарежьте его кубиками.
-
Шаг 2
На сковороде разогрейте 30 мл оливкового масла, добавьте 50 г нарезанного лука и 2 зубчика чеснока, обжарьте до золотистого цвета.
-
Шаг 3
Добавьте 300 г куриных сердечек к луку и чесноку, обжаривайте до готовности, приправив солью и черным перцем.
-
Шаг 4
Добавьте 100 г шпината и тушите до его увядания.
-
Шаг 5
Смешайте картофель, куриные сердечки с луком и шпинатом, подавайте теплым.





